Chceš sportovat? Sportuj!

POLE DANCE
a mnohem víc

pole dance

stretching

Exotic

Sport by měla být zábava, protože tanec Vám dává možnost nejen zlepšit svou fyzickou kondici, ale také rozpoutat svou kreativitu. Ve studiu Allure zkušení trenéři neustále zlepšují své znalosti a ke každému z Vás přistupují individuálně - to vše za rozumné ceny. Není potřeba žádných předchozích zkušeností, vzdělávací systém našeho studia je navržen tak, aby jste se vše učili od základů a postupně zvyšovali náročnost praktikovaného cvičení. Nebudete ani tušit, jak jste zhubli, utužili svaly a vylepšili svou postavu. Postupně budete schopni věcí, které se dříve zdály nad Vaše fyzické možnosti. Naše studio se nachází na adrese Husitská 78/138, Praha 3 (zastávka autobusu Tachovské náměstí). Vyučujeme na 7 tyčích o průměru 45 mm značky Sun Pole. Tyče jsou 3,90 m dlouhé s možností přepnutí na spinový režim. V sálu jsou velká zrcadla o výšce 3 m. Každá kurzistka má během lekce vlastní tyč. Lekce pole dance jsou vedeny ve dvou jazycích - česky a rusky. V rozvrhu je vždy poznamenáno, v jakém jazyce se ta která hodina koná.

Aktuality

Kurzy probíhají pravidelně 1x týdně nebo 2x týdně, vždy ve stejný den a čas. Obvykle bývá na 12 (nebo 24) lekcí (3 měsíce). Ti, kteří se rozhodnou zúčastnit lekci  2 krát týdně, budou delat stejný program jako ostatní, ale do větší hloubky, budou snažit variace různých prvků.

 

Z1/Z2 - Pole Dance - úplní začátečníci

Není třeba žádných předchozích zkušeností. Lekce jsou zaměřeny na základní prvky pole dance (spiny, stání a sedy na tyči, první invert), taneční část a floorwork.

S1/S2 - Pole Dance – mírně a středně pokročilí

Předpokladem pro zápis kurzu je zvládnutí základních spinů, šplh, bohyne, inverted V, butterfly, inverted thigt hold- vhodné pro absolventky kurzů Z2.

P1/P2 - Pole Dance – výše pokročilí

Další navazující kurzy, ve kterých se učí další inverty, akrobatické prvky vyšší náročnosti a přechody mezi nimi. Vhodné pro absolventky kurzů S2

 

Stretching

(Protahování) soubor cvičení, jejichž cílem je protahovaní svalů, vazů a šlach.

 

Exotic pole dance

je sexy stylem a zahrnuje více tance, ačkoliv triky jsou pro ni taky zcela zásadní. Tanečnice při ní musí mít vysoké podpatky. Na hodinach exotic pole dance se soustředíme na sexy stránku pole dance.

 

Ceník

Stretching, FIT & FLEXI

 Permanentka na 6 lekcí (platnost 2 měsíce) 1100 Kč
 Jedna lekce 200 Kč

 

PERMANENTKA NA 6 LEKCI POLE DANCE nebo EXOTIC POLE DANCE       -    1 100 Kč  (platnost 2 měsíce)


POLE DANCE, EXOTIC POLE DANCE*

3 měsíční kurz (1 týdně, 1 hod. - 12 lekcí) 2 100 Kč  (175 Kč za lekci)
3 měsíční kurz (1 týdně, 1.5 hod. - 12 lekcí) 2 300 Kč  (192 Kč za lekci)
3 měsíční kurz (2 týdně 1 hod. - 24 lekcí) 3 800 Kč  (158 Kč za lekci)
3 měsíční kurz (2 týdně 1.5 hod. - 24 lekcí) 4 200 Kč  (175 Kč za lekci)
3 měsíční kurz (2 týdně 1.5 hod. + 1 hod. - 24 lekcí) 4 000 Kč  (167 Kč za lekci)
Jednorázová lekce v kurzu 1 hod. 200 Kč
Jednorázová lekce v kurzu 1.5 hod. 250 
Workshop pro začátečníky 90 min. 300 


V průběhu kurzu je možné přestoupit do jiného kurzu s volnou kapacitou, po dohodě s lektorkou vašeho kurzu.

Provozovatel studia: Kesso spol. s r.o., IČO: 26129159
©2016 Allure Pole Dance Studio. Tvorba webu – Kesso.cz2014